buocdieukyAug 21, 20204 minNguy cơ của việc nhịn ăn gián đoạnNhịn ăn gián đoạn dường như đang là xu hướng mới đang lan tràn trong xã hội. Nhịn ăn gián đoạn là một khoảng thời gian xác định trước mà...
buocdieukyAug 21, 20203 minBây giờ có phải là thời điểm tốt nhất để nhịn ăn gián đoạn?Các nhà dinh dưỡng học nói về những lợi ích sức khỏe của chế độ ăn kiêng 16: 8 phổ biến, vạch ra một lịch trình ăn uống cơ bản nhưng cũng...
buocdieukyAug 21, 20208 minTôi đã thử nhịn ăn gián đoạn trong một nămĂn kiêng hạn chế thời gian là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất. Tôi đã thử nghiệm để xem nếu nó hoạt động. Nhịn ăn gián đoạn...
buocdieukyAug 21, 20203 minLàm thế nào để chọn một lịch trình nhịn ăn gián đoạn phù hợp cho bạnTrong vài năm qua, việc nhịn ăn gián đoạn — đôi khi được gọi là ăn uống có giới hạn thời gian — đã thu hút được sự chú ý nhờ các nghiên...