Giảm Cân

Nguy cơ của việc nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn dường như đang là xu hướng mới đang lan tràn trong xã hội. Nhịn ăn gián đoạn là một khoảng thời gian xác định trước mà...

Aug 21, 20204 min read

5 views

0 comments

Các nhà dinh dưỡng học nói về những lợi ích sức khỏe của chế độ ăn kiêng 16: 8 phổ biến, vạch ra một lịch trình ăn uống cơ bản nhưng cũng...

Aug 21, 20203 min read

6 views

0 comments

Ăn kiêng hạn chế thời gian là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất. Tôi đã thử nghiệm để xem nếu nó hoạt động. Nhịn ăn gián đoạn...

Aug 21, 20208 min read

9 views

1 comment

Trong vài năm qua, việc nhịn ăn gián đoạn — đôi khi được gọi là ăn uống có giới hạn thời gian — đã thu hút được sự chú ý nhờ các nghiên...

Aug 21, 20203 min read

10 views

0 comments

Tôi đã nghi ngờ, nhưng hóa ra có điều gì đó cần được nói với tốc độ hàng ngày, tốt nhất là kéo dài ít nhất 16 giờ. Từ lâu, tôi đã nghĩ...

Aug 21, 20207 min read

9 views

0 comments